العناية بالبشرة في الشتاء CAN BE FUN FOR ANYONE

ينبغي تناول كمات كافية من الماء بشكل يومي للحفاظ على رطوبة الجلد، وتجنب تعرض البشرة للجفاف والتشقق، إذ يعتبر الماء من أفضل العناصر الطبيعية للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.في سن الأربعين، تكون ا�

النصيحة الثالثة للعناية بالبشرة في الشتاء هي توخي الحذر الشديد بشأن الترطيبشرب كميات كافية من الماء ما لا يقل عن ليترين يومياً، ما يساعد على ترطيب البشرة من الداخل، كما يُنصح بتناول الأطعمة ا�

حالة الجنين يبدأ الجسم الاستعداد للحمل خلال الأسبوعين الأولين من الدورة الشهرية من خلال حدوث عدد من التغيرات.قد تلاحظين حدوث تغيرات في جسمكِ في المراحل المبكرة من الحمل. قد يكون ثدياكِ منتفخي�

هناك أنواع مختلفة من التمييز في مكان العمل، والتي تتمحور بشكل عام حول الخصائص المحمية المذكورة أعلاه؛ فالعديد من هذه الخصائص محمية على وجه التحديد من قبل التشريعات الحكومية في معظم دول العالم

البحث عن العمل أعذار عن العمل المفقود (أسباب جيدة وأسباب سيئة)يمكن أن يؤدي التمييز إلى التوتر والقلق وانخفاض الإنتاجية وحتى فقدان الوظيفة. ومع ذلك، من المهم معرفة أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها ل�